اگر به شما بگوییم به یک فیل صورتی فکر نکنید، آیا میتوانید این کار را انجام دهید یا بیشتر به آن فکر خواهید کرد؟
درک آرنولد و لورن ان. بویر: این نقل قول از رمان شهر در آسمان اثر کورت سیودماک در سال ۱۹۷۴، نشان میدهد که سرکوب افکارمان چقدر دشوار است. «به یک فیل صورتی فکر نکنید» به یک مثال کلاسیک از دشواری اجتناب عمدی از تجسم تبدیل شده است.
تحقیقات نشان میدهد که بسیاری از شما، پس از خواندن در مورد یک فیل صورتی، تصور دیدن آن را کردهاید.
با این حال، برخی از افراد، مانند ما، آفانتازیا دارند – ما نمیتوانیم تجسم کنیم. بنابراین ما کمی از این ایده که افراد دیگر میتوانند چیزهایی را که وجود ندارند تصور کنند، گیج شدهایم.
در یک مطالعه جدید، ما شواهدی پیدا کردهایم که نشان میدهد مشکل فیل صورتی جهانی نیست. برخی از افراد – از جمله افراد مبتلا به آفانتازیا – میتوانند افکار بصری ناخواسته را از ذهن خود مسدود کنند.
آفانتازیا چیست؟
افراد مبتلا به آفانتازیا نمیتوانند به طور ارادی دیدن چیزها را در ذهن خود تصور کنند. بنابراین اگر از ما بخواهید به یک فیل صورتی فکر نکنیم، آن را تجسم نخواهیم کرد، زیرا نمیتوانیم.
آفانتازیا معمولاً به عنوان یک نقص توصیف میشود. وقتی افراد برای اولین بار متوجه میشوند که آفانتازیا دارند، اغلب ناراحت میشوند، زیرا متوجه میشوند که افراد دیگر میتوانند کارهایی را انجام دهند که آنها نمیتوانند.
به عنوان مثال، ممکن است تصور دیدن شخصیتهای توصیف شده در یک کتاب یا تجسم یک عزیز غایب، خوب باشد.
با این حال، نقصها اغلب با مزایایی متعادل میشوند. پیشنهادهایی وجود دارد مبنی بر اینکه افراد مبتلا به آفانتازیا (یا آفانتازیکها، همانطور که گاهی اوقات نامیده میشویم) ممکن است مقاومت بیشتری در برابر افکار مزاحم ناخواسته داشته باشند.
روش دیگر برای نگاه کردن به آن این است که آفانتازیکها بخشی از تنوع طبیعی ذهن انسان هستند، به طوری که افراد ظرفیتهای مختلفی برای تجسم دارند. در جایی که آفانتازیکها هیچ ظرفیتی ندارند، اکثر مردم توانایی متوسطی دارند و تعداد کمی از افراد توانایی بسیار قوی در تجسم دارند.
تصویرسازی ذهنی واضح و تجسمهای ناخواسته
در مطالعه جدید خود، ما به ارتباط بین شدت تخیلات بصری افراد و تمایل آنها به تجسم، حتی زمانی که سعی میکنند این کار را نکنند، پرداختیم. افرادی که تخیلات بصری واضحی داشتند، بیشتر احتمال داشت که تجسمهای ناخواسته داشته باشند و ما میتوانستیم این نتایج را با اندازهگیری فعالیت مغز پیشبینی کنیم.
برخی از افراد ممکن است از این که میتوانند هر زمان که بخواهند صحنههای دقیق را تصور کنند، لذت ببرند. با این حال، به نظر میرسد این امر به قیمت عدم توانایی در خاموش کردن این تجربیات تمام میشود.
اکثر مردم تصاویر کمرنگتری دارند، اما به نظر میرسد که آنها قادر به سرکوب این افکار هستند.
آیا افراد مبتلا به آفانتازیا، ذهنی آرام دارند؟
احتمالاً افراد مبتلا به آفانتازیا تجسمهای ناخواسته ندارند. آیا این بدان معناست که آنها ذهنی آرام دارند؟
در مطالعه ما، افرادی که گزارش دادند تصاویر ضعیفی دارند، کمتر احتمال داشت که چیزهایی را که سعی میکردند به آنها فکر نکنند، تصور کنند. با این حال، آنها بیشتر احتمال داشت که سرگردانی ذهن را گزارش کنند.
اگر این توصیف افراد مبتلا به آفانتازیا باشد، به جای تجسم چیزهایی که به ما گفته میشود به آنها فکر نکنیم، ممکن است ذهن خود را به افکار دیگر، مانند شام چیست، معطوف کنیم. بنابراین ما ذهن آرامتری نخواهیم داشت، فقط مقاومتی در برابر فکر کردن به چیزهایی داریم که سعی میکنیم از ذهن خود بیرون کنیم.
اگر افراد مبتلا به آفانتازیا تجسم نمیکنند، آیا آنها خیالپردازی میکنند؟
از تجربه خودمان، میتوانیم تأیید کنیم که حداقل برخی از افراد مبتلا به آفانتازیا ذهنهایی دارند که سرگردان میشوند. اما وقتی ذهن ما سرگردان میشود، هیچکدام از ما تصور دیدن چیزها را نمیکنیم. تجربیات ما متفاوت است.
وقتی ذهن درک سرگردان میشود، او تصور میکند که مکالمات صرفاً صوتی را میشنود و در آنها شرکت میکند. از آنجایی که خیالپردازی معمولاً با بینایی مرتبط است، او تا همین اواخر متوجه نشد که این مکالمات خیالی را میتوان به عنوان تجربه او از خیالپردازی توصیف کرد.
لورن نمیتواند چیزها را تجسم کند یا تصور شنیدن آنها را داشته باشد. او افکار خود را به عنوان احساسات مختلف بافت و احساسات خیالی حرکت تجربه میکند – و اینها همان چیزی هستند که او هنگام سرگردانی ذهنش تجربه میکند.
آیا افراد مبتلا به آفانتازیا در برابر آسیب ناشی از تجربه مجدد رویدادها مقاوم هستند؟
شاید!
در حالی که شواهد ما نشان میدهد که افراد مبتلا به آفانتازیا در برابر تجسمهای ناخواسته مقاوم هستند، تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا ما در برابر تجربه مجدد آسیبها مقاوم هستیم یا اینکه اینها به سادگی انواع مختلفی از تجربه خیالی را تحریک میکنند.
آنچه واضح است این است که سیودماک اشتباه میکرد. اگر به مردم بگویید که نباید به یک فیل صورتی فکر کنند، برخی از ما با خوشحالی آن جانور را از ذهن خود بیرون میکنیم و افکار خود را به مسائل دیگر معطوف میکنیم.
منبع: theconversation