برای بستن، ESC را بفشارید

یا دسته بندی های محبوب ما را بررسی کنید...

سلامت

20   مقاله
20
8 دقیقه زمان مطالعه
0

چرا خواب می بینیم؟ دانشمندان دهه‌ها است بر روی مطالعات خواب و رویا تحقیق می‌کنند. هنوز ۱۰۰ درصد از چگونگی عملکرد خواب مطمئن نیستیم یا اینکه دقیقا چطور و چرا…

ادامه خواندن
5 دقیقه زمان مطالعه
0

شاخص توده بدنی (BMI) معیاری برای سنجش تناسب وزن و قد فرد است. این شاخص توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) معرفی شده و به عنوان یک ابزار ساده برای ارزیابی…

ادامه خواندن
2 دقیقه زمان مطالعه
0

ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به سالم ماندن استخوان‌ها در طول زندگی کمک کند.حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می‌آید. کمبود وزن ممکن است خطر پوکی…

ادامه خواندن
10 دقیقه زمان مطالعه
0

همیشه خسته‌اید؛ این ۷ ماده غذایی را بخورید کربوهیدرات قدیمی:انواع کربوهیدرات‌هایی که می‌خورید تأثیر مستقیمی بر سطح گلوکز خون و بنابراین احساس انرژی شما دارند. غذا‌های با شاخص گلیسمی بالا…

ادامه خواندن
7 دقیقه زمان مطالعه
0

نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، قرن‌ها است که به عنوان یک نوشیدنی آرامش‌بخش و خواب‌آور شناخته می‌شود. اما آیا واقعا فوایدی برای سلامتی دارد؟ در این مقاله…

ادامه خواندن
4 دقیقه زمان مطالعه
0

مردم این کشورها بهترین خواب شب را دارند! بر اساس پژوهشی جدید، آسیایی‌ها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند می‌شوند.خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا…

ادامه خواندن
4 دقیقه زمان مطالعه
0

این آزمایش ساده‌ آلزایمر را 20 سال قبل از بروز علائم پیش‌بینی می‌کند محققان در این مطالعه یک تراشه سیلیکونی فوق‌العاده نازک با حفره‌های کوچک ایجاد کرده‌اند که با قرار…

ادامه خواندن
4 دقیقه زمان مطالعه
0

یک مطالعه بسیار کوچک نشان داد که روزه‌ درمانی می‌تواند به معکوس‌کردن دیابت نوع 2 کمک کند . سه نفر مبتلا به دیابت یک برنامه غذایی خاص را سه روز…

ادامه خواندن