آیا مشکلات گوارشی می توانند باعث اضطراب شوند؟ باکتری های مفید موجود در روده یا دستگاه گوارش شما به هضم غذا کمک می کنند. تحقیقات فعلی همچنین نشان می دهد…
سلامت
25 مقاله
25
وقتی نمیتوانید بخوابید چه کاری باید انجام داد؟
26 دقیقه زمان مطالعه
0
26 دقیقه زمان مطالعه
0
شما اهمیت یک خواب شبانه خوب را درک میکنید. این کار باعث افزایش تستوسترون، بهبود حافظه و جلوگیری از افسردگی میشود.از آنجایی که میدانید خواب مهم است، ساعت ۱۰ شب…
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند
2 دقیقه زمان مطالعه
0
2 دقیقه زمان مطالعه
0
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند دلمشغولیهای بیش از حد انسانها، آنها را دچار کمخوابی میکند که این موضوع میتواند از نظر جسمی و روانی…
آیا واقعا شنا کردن بعد از غذا خوردن خطرناک است؟
6 دقیقه زمان مطالعه
0
6 دقیقه زمان مطالعه
0
عقیده عمومی این است که شنا کردن بعد از غذا خوردن خطرناک است، مگر اینکه فرد برای مدت زمانی مشخص، معمولاً بین 30 دقیقه تا دو ساعت، صبر کند. باور…
آیا دانه سیب میتواند شما را بکشد؟
5 دقیقه زمان مطالعه
0
5 دقیقه زمان مطالعه
0
وقتی میبینید کسی بیتوجه در حال خوردن دانه سیب است، زنگهای هشدار مبهمی در ذهن شما به صدا در میآید. آیا جایی نشنیدهاید که دانه سیب سمی است؟ خب، دانه…
چرا خواب می بینیم؟
8 دقیقه زمان مطالعه
0
8 دقیقه زمان مطالعه
0
چرا خواب می بینیم؟ دانشمندان دههها است بر روی مطالعات خواب و رویا تحقیق میکنند. هنوز ۱۰۰ درصد از چگونگی عملکرد خواب مطمئن نیستیم یا اینکه دقیقا چطور و چرا…
آموزش محاسبه BMI
5 دقیقه زمان مطالعه
0
5 دقیقه زمان مطالعه
0
شاخص توده بدنی (BMI) معیاری برای سنجش تناسب وزن و قد فرد است. این شاخص توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) معرفی شده و به عنوان یک ابزار ساده برای ارزیابی…
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
2 دقیقه زمان مطالعه
0
2 دقیقه زمان مطالعه
0
ورزش و فعالیت بدنی میتواند به سالم ماندن استخوانها در طول زندگی کمک کند.حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب میآید. کمبود وزن ممکن است خطر پوکی…
همیشه خستهاید ؛ این ۷ ماده غذایی را بخورید
10 دقیقه زمان مطالعه
0
10 دقیقه زمان مطالعه
0
همیشه خستهاید؛ این ۷ ماده غذایی را بخورید کربوهیدرات قدیمی:انواع کربوهیدراتهایی که میخورید تأثیر مستقیمی بر سطح گلوکز خون و بنابراین احساس انرژی شما دارند. غذاهای با شاخص گلیسمی بالا…
چرا باید قبل از خواب شیر بنوشیم؟
7 دقیقه زمان مطالعه
0
7 دقیقه زمان مطالعه
0
نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، قرنها است که به عنوان یک نوشیدنی آرامشبخش و خوابآور شناخته میشود. اما آیا واقعا فوایدی برای سلامتی دارد؟ در این مقاله…
صفحه 1 از 3
بعدی