شما اهمیت یک خواب شبانه خوب را درک میکنید. این کار باعث افزایش تستوسترون، بهبود حافظه و جلوگیری از افسردگی میشود.از آنجایی که میدانید خواب مهم است، ساعت ۱۰ شب…
خواب
7 مقاله
7
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند
2 دقیقه زمان مطالعه
0
2 دقیقه زمان مطالعه
0
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند دلمشغولیهای بیش از حد انسانها، آنها را دچار کمخوابی میکند که این موضوع میتواند از نظر جسمی و روانی…
چرا خواب می بینیم؟
8 دقیقه زمان مطالعه
0
8 دقیقه زمان مطالعه
0
چرا خواب می بینیم؟ دانشمندان دههها است بر روی مطالعات خواب و رویا تحقیق میکنند. هنوز ۱۰۰ درصد از چگونگی عملکرد خواب مطمئن نیستیم یا اینکه دقیقا چطور و چرا…
خواب REM: پنجرهای به سوی ذهن و رویا
8 دقیقه زمان مطالعه
0
8 دقیقه زمان مطالعه
0
خواب REM (حرکات سریع چشم) مرحلهای از خواب است که با حرکات سریع چشم، فعالیت شدید مغز، فلج عضلانی و رویاپردازی واضح مشخص میشود. این مرحله از خواب نقش حیاتی…
چرا ما خواب می بینیم؟
11 دقیقه زمان مطالعه
0
11 دقیقه زمان مطالعه
0
چرا ما خواب می بینیم؟ اسراری که هنوز علم جوابی برایشان ندارد . چرا ما خواب می بینیم؟ آیا دلیلی وجود دارد که آنچه در خواب می بینیم بخشی…
مردم این کشورها بهترین خواب شب را دارند
4 دقیقه زمان مطالعه
0
4 دقیقه زمان مطالعه
0
مردم این کشورها بهترین خواب شب را دارند! بر اساس پژوهشی جدید، آسیاییها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند میشوند.خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا…
بختک چیست و چرا رخ میدهد؟
3 دقیقه زمان مطالعه
0
3 دقیقه زمان مطالعه
0
بختک چیست و چرا رخ میدهد؟ بختک با نام علمی فلج خواب سبب میشود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را…
صفحه 1 از 1